发展的一般原则

（1）神经系统的成熟 

（2）肌肉张力的平衡发展

（3）功能性动作学习机会（练习），三者缺一不可。

动作发展的顺序

头颈→肩→躯干、手臂→骨盆、手→下肢、手指

从头到脚：近端→远端

动作发展的方向

（1）头颈（近端）→手、脚（远程）

（2）躯干中心（近端）→肢体两侧（远程）

（3）大而整体动作→细微且协调动作

动作发展的阶段

头颈控制→躯干控制→上肢控制→骨盆控制→下肢控制

各发展阶段能力成熟的步骤

抗地心伸直控制→屈曲→侧弯→旋转

动作控制的成熟与发展阶段

(1) 肌肉张力平衡

(2) 自发性动作     

(3) 抗地心引力之直立稳定动作

(4)在稳定抗地心姿势中有重心移的动作

(5) 技巧性动作

人体动作发展应注意事项

1）近端控制能力愈趋成熟→远程控制能力愈趋容易

2）强化近端肌力控制→维持远程肌肉张力平衡

3）远程肌肉张力愈趋维持稳定→近端控制能力愈速衔接发展

4）维持伸展支撑控制的肌张力→加强稳定控制的弯曲肌张力

5）掌握合适肌张力→持续拓展优势发展潜力

6）妥善运作邻近控制较好部位的能力→带来较弱势部位的能力